第一回 “KINTORE-NING” 終了！

新しい試み “KINTORE-NING” の第一回を無事に終えることができました！
参加していただいた皆様、ありがとうございました。
初回だし直前の告知だったし数人かな～と思いきや、スタート時点で８名！
やってる間にちょっと増えて、最終的には11名に。

トレーニング前に「どこが弱いか」「どこを強くしたいか」の聞き取り → 言葉に出して自覚を持つ

脚と体幹強化に 本気で飛ぶ→跳ぶ→キツくて笑えてくる(￣▽￣)

肩・肩甲骨とか手首の話、腕の強化

復活した2Fでキャンパスボードの使い方
懸垂できるようになりたい女子 → このあと懸垂どころか２段上のラングへ片手を飛ばす躍進

「お風呂メチャ気持ちよく入れる」「気持ちよく寝れそう」「来月も参加する」などなど、ありがとうございます。
「独りだと甘えが出てこんなガクガクになるまでできないから週一でやろう」なんて嬉しい言葉もいただきましたが、とりあえずは月イチのイベント開催です。。。

みんながより楽しく高く登れるようになるために、できそうなことはなんでも取り入れて考えていきますので来月もよろしくお願いします。

たかしー

CLIMBING SPACE BOLD
06-6345-9000
※営業時間※
平日　　12時~24時
土日祝　10時~22時
（不定休　HPやSNSでお知らせ）

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